Descripción
La práctica de yoga puede fácilmente integrar el cuerpo físico, el cuerpo mental y el cuerpo espiritual. Aunque tu objetivo sea obtener más flexibilidad y fuerza, te sorprenderás bastante de como esta práctica te da la oportunidad de aprender a respirar mejor y fortalecer tu mente.
Déjame acompañarte en el proceso de incorporar la práctica del yoga en tu día a día, con el objetivo que vayas notando una evolución integral de tu cuerpo y tu espíritu
¿Cómo son las clases?
- Apto para todos los niveles y edades
- La práctica se adapta a tus condiciones físicas
- Prácticas de meditación y bodyfulness (conciencia corporal)
- Prácticas de pranayama (ejercicios de respiración)
- Estilo vinyasa (movimiento a través de la respiración)
- Integración con yin yoga
Ha sido una experiencia súper positiva, quería experimentar la conciencia a través del movimiento del cuerpo y extender el trabajo de meditación previo que ya tenía. La práctica de yoga me regala el momento de conexión conmigo misma y además me ha dado beneficios físicos, más fuerza, más flexibilidad. Siento que es un regalo que me doy a mi misma el día que llega la clase de yoga, porque es un rato plenamente consciente y conectada con mi alma, mi cuerpo y mi espíritu. Además, me genera muchísimo bienestar para el resto de mi día.
Practicar con Caro ha sido siempre una experiencia muy especial para mi. Me llena de mucha paz, me da seguridad porque sé que cuida y guía mi practica en todo momento. Su tono suave y dulce me permite fluir en perfecta conexión espiritual y energética. Me encanta que iniciamos la práctica yendo a nuestro centro, al aquí y al ahora a través de la respiración y que la ofrecemos con propósito, en intención. Finalizar agradeciendo es también una de mis partes favoritas. Calma y paz definen mi práctica con Caro en dos sensaciones.
Carolina es una profesora fabulosa. Explica muy claramente con sus instrucciones todas las posturas y estiramientos a realizar, aparte de hacerlas contigo a lo largo de toda la clase, lo cual facilita todo. A la vez está pendiente de que lo hagas lo mejor posible y te corrige para mejorar. Cada clase es diferente, trabajamos diferentes cosas y se adecúa a tus necesidades. Por ejemplo si no te encuentras muy bien ese día te prepara una clase más suave. Y si te sientes bien te reta con una clase más difícil para progresar. También tiene en cuenta tus objetivos y a dónde quieres llegar. Hacía tiempo que quería retomar el yoga como rutina y ella me anima a hacerlo. Aparte con la dulzura que la caracteriza da gusto asistir a sus clases. Yo siempre termino con mucha energía y como si empezara un nuevo día.
Durante los días que estuvimos practicando yoga juntas sentí la confianza y seguridad que me brindabas, me sentí agradecida por la capacidad de mi cuerpo y por enseñarme a que esta bien tenerte compasión y amor ya que todos no podemos hacer lo mismo y que cada pose es un camino hacia la conquista de tu mente y tu cuerpo. Me sentí muy acompañada de tu parte y tranquila
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