Tienes idea de cómo funciona nuestra mente? Te acompañaré en la experiencia de entrenarla para tener una vida más feliz, serena y en conexión contigo y lo que te rodea.

Nuestra mente es como un mono que va de árbol en árbol y hace ruido todo el tiempo; tenemos aproximadamente 60.000 pensamientos al día, la mayoría negativos y acerca del pasado o del futuro. Imagina poder entrenar a ese mono inquieto para que pueda quedarse pacífico por un rato, o bajar la velocidad con la que se mueve entre los árboles.

La práctica de Mindfulness es la herramienta ideal para entrenar la mente, aprender a escucharnos y gestionar nuestros pensamientos.

He creado experiencias y cursos para que comiences a prestar atención al momento presente y generar consciencia sobre tus pensamientos y la conexión con tu cuerpo y tus emociones.