Sabías que las emociones se manifiestan primero en nuestro cuerpo? Es algo muy sutil y sucede en cuestión de milisegundos. Tu cuerpo te habla todo el tiempo y con su inmensa sabiduría es capaz de comunicarte muy acertadamente si algo no está sucediendo de la mejor manera.

Atender los mensajes de tu cuerpo y realizar prácticas que te conecten con él, abrirá las puertas a una mejor gestión de tus emociones y de tus necesidades físicas; te llevará a relacionarte mejor con tus dolores, tus infinitas capacidades, tus límites y el funcionamiento de tu respiración.

Te invito a practicar conmigo en las clases online de yoga y los talleres de Mindful Yoga y conciencia corporal que tengo para ti.