BIENESTAR,
UNA RESPIRACIÓN A LA VEZ
Nuestro propósito es aportar a tu transformación interna, al desarrollo de todo tu potencial y al fortalecimiento de una relación sana con tu mente, tu cuerpo y tus emociones.
Diseñamos experiencias a la medida, integrales, dinámicas y aplicables en el día a día para aquellos que están en la búsqueda de una vida plena, consciente y en bienestar.
Bienestar mental
La atención plena y la meditación aportan muchos beneficios que mejoran la calidad de vida: disminución de niveles de estrés y ansiedad, aumenta la resiliencia emocional, fortalece nuestros vínculos, entre otros.
Bienestar corporal
Los movimientos conscientes y el yoga nos ayudan a conectar con el cuerpo y permiten de una manera intuitiva darle lo que necesita para estar en equilibrio y en calma; desarrollando así una relación sana con él.
Bienestar emocional
La integración de la conciencia emocional y espiritual a través de herramientas guiadas potencia el autoconocimiento, nos ayuda a hablarnos de una forma amable y a vivir mejor desde la aceptación.
"Mientras sigas respirando, habrá más cosas buenas que malas en ti"
Jon Kabat-Zinn
Servicios
Soy Caro Guerra
Apasionada por la enseñanza y por transmitir conocimiento de una forma sencilla, práctica, aplicable en el día a día y con amor; todo con el propósito de que cada ser que viva nuestras experiencias active su potencial y herramientas internas.
Lo que dicen mis clientes
«Nada más espiritual que tener los pies bien puestos sobre la tierra; saboreando el presente»