BIENESTAR,
UNA RESPIRACIÓN A LA VEZ

Nuestro propósito es aportar a tu transformación interna, al desarrollo de todo tu potencial y al fortalecimiento de una relación sana con tu mente, tu cuerpo y tus emociones.

Diseñamos experiencias a la medida, integrales, dinámicas y aplicables en el día a día para aquellos que están en la búsqueda de una vida plena, consciente y en bienestar.

Bienestar mental

La atención  plena y la meditación aportan muchos beneficios que mejoran la calidad de vida: disminución de niveles de estrés y ansiedad, aumenta la resiliencia emocional, fortalece nuestros vínculos, entre otros.

Bienestar corporal

Los movimientos conscientes y el yoga nos ayudan a conectar con el cuerpo y permiten de una manera intuitiva darle lo que necesita para estar en equilibrio y en calma; desarrollando así una relación sana con él.

Bienestar emocional

La integración de la conciencia emocional y espiritual a través de herramientas guiadas potencia el autoconocimiento, nos ayuda a hablarnos de una forma amable y a vivir mejor desde la aceptación.

"Mientras sigas respirando, habrá más cosas buenas que malas en ti"

Jon Kabat-Zinn

Servicios

Soy Caro Guerra

Apasionada por la enseñanza y por transmitir conocimiento de una forma sencilla, práctica, aplicable en el día a día y con amor; todo con el propósito de que cada ser que viva nuestras experiencias active su potencial y herramientas internas.

Lo que dicen mis clientes

Carolina se asegura de entender la necesidad; su metodología es sencilla y no se enfoca únicamente en la teoría sino que combina prácticas en las sesiones. Fue una experiencia enriquecedora y dinámica.
Sherry Danniel
Cliente taller empresarial
En las clases de yoga, Carolina hace que tengas una conexión súper especial desde el primer minuto y que te sientas cómoda todo el tiempo. Es súper completa y 100% recomendable. Apta para todos.
Ana Milena
Alumna Yoga
Del taller Mindfulness me llevo muchas herramientas para usar en cualquier momento del día que me han ayudado a aquietar un poco la mente y a ser más consciente de mi respiración y del momento presente que estoy viviendo.
Carolina Berrío
Alumna Talleres Mindfulness

«Nada más espiritual que tener los pies bien puestos sobre la tierra; saboreando el presente»

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